Stikkordarkiv: yoga

Wellness kan senke sykefraværet

wellness

Wellness og sykefravær.

Vi har et høyt sykefravær i Norge når man sammenligner med andre land i den vestlige verden. En av årsakene kan være klimaet vårt, andre forklaringer er jobbstress og manglende fysisk aktivitet.

Wellness kan derfor hjelpe deg med å senke sykefraværet og gi deg økt velære. Wellness er et samleord for veldig mange forskjellige typer behandlinger og øvingsformer som gir deg bedre fysisk og mental følelse.

Dette er bare noen av wellness behandlingene man kan ta:

  • Akupunktur
  • Detox
  • Hypnoseterapi
  • Hårfjerning
  • Kiropraktor
  • Kroppsbehandling
  • Massasje
  • Pilates
  • Slankebehandling
  • Spa
  • Yoga

PureWellness.no er en ledende nettsiden innen wellness og spa. Nettsiden har nyttig informasjon om alle behandlingstypene, wellness steder og i tillegg en nettbutikk samt anmeldelser av wellness produkter og mye mer.

Følelse av velvære er i seg selv helsegivende, i tillegg er detox og trening selvsagt også gunstig for helsen og dermed en viktig faktor for å redusere sykefraværet på jobben din.

Yogatrening på jobben?

yoga trening

Yoga på jobben.

Vi vet alle at trening er bra for helsa, og mange arbeidsgivere satser på trening i jobbsammenheng for å senke sykefraværet og bedre trivselen på arbeidsplassen. Men hva med yogatrening?

Yoga har blitt ganske utbredt de siste årene i Norge, det har blitt stadig flere yogasentre, yogakurs og omtale av denne treningsformen, så stadig flere. Nå bør det nevnes at yogatrening ikke er som andre treningsformer der det handler mest om å svette mest mulig.

Yoga er foruten trening ved hjelp av krevende kropsstillinger også pusteøvelser og meditasjon, dette gjør yogatrening perfekt som treningsform i jobbsammenheng.

Man er ikke helt fysisk utkjørt når man skal tilbake på jobb og man kan gjennomføre yoga på de fleste arbeidsplasser. Men det forutsetter for eksempel bra yougautstyr som behagelige yogamatter.

Om du ønsker mer informasjon om yoga bør du sjekke nettsiden Yogalove.no som har masse informasjon om yoga former og nettbutikk med yogaklær og mye mer.

De beste yogamattene

Yoga er en en treningsmetode som har blitt mer og mer populært i Norge de seneste årene. Det er nok kombinasjonen av trening og meditasjon som gjør at denne treningsformen føles som mer komplett enn bare fysisk aktivitet alene.

Med den økte interessen for yoga øker også interessen i nettbutikkene etter yoga klær og yoga utstyr som yogamatter.

Og yogamatten er på mange åter selve fundamentet for en vellykket yogatrening eller en yoga meditasjon. Det er tross alt på matten du utfører alle øvelsene dine, enten det er en kort eller lang treningsøkt. Så hvor finner man de beste yogamattene?

Nettsiden Yogalove.no er en portal med masse bra informasjon om yoga, nettsiden har også en nettbutikk som har et utvalg av imponerende yogamatter som er i tråd med filosofien omkring yoga.

En yogamatte skal ikke bare være billig alene, det er ditt viktigste treningsverktøy, så det er viktig å velge rett. Yogamatten Eco yoga mat green er nok førstevalget for de fleste av mange grunner, bl.a. fordi den er miljøvennlig laget.